5 días para decir bye bye al estrés
¡Dile adiós a todo lo que te pesa y
empieza a disfrutar de vivir más relajada/o y en paz!
Si te sientes agotada/o física o mentalmente, este reto es para ti
Del 6 al 10 de junio de 2022
Reto impartido en directo a través de Zoom
El Reto incluye
6 sesiones en directo
Nos reuniremos a través de Zoom del lunes 6 al viernes 10 de junio.
Además, habrá una sesión de bienvenida el día anterior al comienzo del curso (domingo 5 de junio) donde se dará un taller de introducción a la meditación.
Serán a las 19h (hora peninsular de España) y quedarán grabadas.
Tendrán una duración de entre 40 -60 minutos.
Diario de práctica
Recibirás un diario digital para que tomes notas de tus sensaciones y seas consciente de tus progresos durante el curso.
Lo podrás descargar desde la escuela empiezaconyoga.com una vez hayas iniciado sesión tras haber hecho tu compra.
Soporte
El soporte será vía email a hola@empiezaconyoga.com con una atención fluida en la que tendrás respuesta en un plazo aproximado de 24h.
Después de acabar el curso podrás seguir preguntándonos tus dudas, pero las respuestas pueden demorarse un poco más.
Acceso ilimitado
Todas las sesiones en vivo quedarán grabadas y tendrás acceso ilimitado a las grabaciones para que puedas repetirlas cuando quieras o hacerlas en otro horario si no te ajusta el que se propone para los directos.
Hola, somos David y Lu y te estaremos acompañando en este reto.
Durante estos 5 días vamos a recorrer contigo este camino de soltar el estrés. Hace unos años estábamos igual que tú en estos momentos. Incluso ahora, tenemos etapas de mucho estrés. Lo bueno, es que hemos aprendido cómo podemos gestionarlo y que meditar nos ayuda muchísimo a mantenernos en nuestro centro sea lo que sea que ocurra en nuestra vida. Y eso es lo que queremos enseñarte!
Kundalini yoga llegó a nuestra vida y lo cambió todo. Entre otras cosas aprendimos meditaciones super potentes que son capaces de liberar el estrés acumulado del que puedes ni siquiera ser consciente. Estas meditaciones que te enseñaremos en estos días son «la creme de la creme», las que más nos han funcionado y seguro que, al igual que a nosotros, te ayudarán a ti también.
Si estás leyendo esto es que ha llegado tu momento. ¡Nos vemos en la esterilla!
¡MERECES VIVIR RELAJADA/O
DISFRUTANDO CADA MOMENTO!
Este reto es para ti
- Si quieres liberarte del estrés
- Si quieres sentirte más relajada/o y en paz
- Si quieres mantenerte en tu centro sea lo que sea que ocurra en tu vida
- Si quieres aprender a gestionar tus emociones
- Si quieres aprender técnicas que te ayuden a mantenerte en tu centro, vibrando alto en cada momento
- Si quieres dejar atrás los pensamientos negativos y emociones de baja frecuencia
- Si quieres ser tu mejor versión creada por ti mism@
- Si tienes experiencia en meditar o si no tienes ninguna y quieres comenzar a aprender
- Si quieres descubrir más de ti mism@
- Si has sentido el llamado y estás leyendo esto.
MIRA LO QUE DICEN
Además, Lu es muy atenta y desprende una luz que transmite paz.
Recomiendo hacer cualquier reto de meditación con ella.
Ya me he apuntado al siguiente! Gracias por todo Lu!
Fue un placer participar y nos vemos en el siguiente reto!
Me siento más libre y sobre todo más consciente.
Es un placer siempre meditar con Lu, te guía, te apoya y te anima.
La sensación cuando terminas de meditar es buenísima y te acompaña todo el día.
Mil gracias Lu. Sat nam!
Todo está en mí.
Es de las mejores introspecciones que he hecho y que me ha llevado a liberarme de muchos patrones aprendidos y miedos injustificados.
Es un reto liberador y sanador!
Lo recomiendo al 100 por ciento como todos los retos de Lusatnam!
Infinitas gracias Lu por ayudarnos a entendernos y liberarnos...cuidarnos y sanarnos!
Siempre he querido meditar y nunca había encontrado un grupo para hacerlo. Ha sido un grupo maravilloso y me he sentido arropada por todos vosotros y esto ha hecho que todos los días tuviera ganas de que llegara la hora de meditar.
Siempre que he podido lo he hecho en directo porque la energía que transmitía el grupo me llegaba más. Me gustaban mucho las charlas después de la meditación. Gracias por haber estado ahí.
Seguiré meditando con vosotros siempre que pueda.
Y gracias Lu, por ser como eres y por la luz y el amor que transmites.
Gracias, gracias, gracias.
Continúo meditando y cada día me siento mejor conmigo misma, con el entorno...
Sat nam
Gracias al hermoso grupo que se creó y nos acompañamos energéticamente. Y gracias a Lu por su servicio, compañía, dedicación y bella luz y amor.
Gracias, gracias, gracias
He aprendido a reconocer esa parte oscura en mi vida, a cortarla, agradecerla y dejarla cambiar por amor y tranquilidad.
También a saber cuando vienen los pensamientos negativos y de donde proceden.
Es una herramienta muy poderosa que seguiré utilizando en mi vida.
Gracias Lu, gracias por tu luz y por tu cariño!!
En algunos momentos pensé que no podría con ello, pero ha sido muy enriquecedor.
Todo pasa por algo y llega en el momento "adecuado" y Lu llegó a mi vida a finales del año pasado y estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido y seguiré aprendiendo con ella.
Un ser de Luz maravilloso!! Muchísimas gracias Lu!!
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