El estrés, los pensamientos negativos, un mal descanso nocturno hacen que te vayas sintiendo más cansada/o y con falta de vitalidad. Todo eso puede hacer que tu sistema inmunológico esté bajo. En este curso descubrirás cómo puedes sentirte fuerte, vital y con unas defensas poderosas.
Verás qué es el prana y por qué necesitas prana. Después, descubrirás tips sobre cómo obtenerlo y haremos varias prácticas para que puedas recargarte cada día.
Conocerás qué es el aura y todo lo que puede hacer por ti. Verás como fortalecerla con varias prácticas.
Descubrirás cómo afecta el estrés a tu sistema inmunológico y en la práctica aprenderás cómo deshacerte de él.
Conocerás cómo afecta tu forma de pensar a tus defensas y cómo frenar los pensamientos negativos y cambiarlos a positivos.
Aprenderás cómo acostarte y levantarte como un yogui para tener mayor vitalidad y poder tener un sistema fuerte y saludable. Descubrirás trucos de yogui para dormir.
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