Programa gratuito "Fortalece tus defensas en 5 días"
Descubre cómo tener unas defensas fuertes y comienza a ponerlo en práctica
El estrés, los pensamientos negativos, un mal descanso nocturno hacen que te vayas sintiendo más cansada/o y con falta de vitalidad. Todo eso puede hacer que tu sistema inmunológico esté bajo. En este curso descubrirás cómo puedes sentirte fuerte, vital y con unas defensas poderosas.
El curso incluye:
- 12 vídeos de meditaciones, kriyas y mantras
- 5 audios con las lecciones de cada día
- 11 pdfs con la parte teórica del curso
- + 4 horas en vídeo
- Soporte por email
- A tu ritmo desde cualquier lugar
- Acceso ilimitado
Mis defensas están fuertes, estoy sano y lleno de vitalidad
Hola, somos David y Lu!
Somos instructores de Kundalini Yoga y después de experimentar los beneficios de estas prácticas en nosotros y en otros, nuestra intención es que puedan llegar a ayudar a más personas a sentirse bien y poder vivir dando lo mejor de ellas mismas.
En estos días de curso te estaremos acompañando para que tú también lo consigas. Vamos allá!
Mi vibración es mi mayor protección
Programa
Día 1: Prana
- Qué es el prana y cómo obtenerlo
- PRÁCTICA: Respiración larga y profunda
- PRÁCTICA: Mantra para recargarte de prana
Verás qué es el prana y por qué necesitas prana. Después, descubrirás tips sobre cómo obtenerlo y haremos varias prácticas para que puedas recargarte cada día.
Día 2: Aura
- 5 cosas que debes saber sobre el aura
- PRÁCTICA: Kriya para fortalecer el aura
- PRÁCTICA: Respiración para fortalecer el aura y el sistema inmunológico
- PRÁCTICA: Mantra para envolverte de luz protectora
Conocerás qué es el aura y todo lo que puede hacer por ti. Verás como fortalecerla con varias prácticas.
Día 3: Estrés
- Deshazte del estrés y sube tus defensas
- PRÁCTICA: Pranayama para la energía y liberación del estrés
- PRÁCTICA: Kriya para el sistema inmunológico
- PRÁCTICA: Mantra para soltar
Descubrirás cómo afecta el estrés a tu sistema inmunológico y en la práctica aprenderás cómo deshacerte de él.
Día 4: Mente
- Descubre los secretos de tu mente
- PRÁCTICA: Meditación para la mente positiva
- PRÁCTICA: Mantra para eliminar pensamientos negativos
- Mudras para el sistema inmunológico
Conocerás cómo afecta tu forma de pensar a tus defensas y cómo frenar los pensamientos negativos y cambiarlos a positivos.
Día 5: Descanso
- Trucos yoguis para mejorar el descanso y levantarte revitalizado
- PRÁCTICA: Shabad kriya para dormir como un bebé
- PRÁCTICA: Mantra para equilibrarte y relajarte
Aprenderás cómo acostarte y levantarte como un yogui para tener mayor vitalidad y poder tener un sistema fuerte y saludable. Descubrirás trucos de yogui para dormir.
100% online desde cualquier parte del mundo
A tu ritmo desde cualquier dispositivo
Este curso es para ti si:
- Te sientes con baja vitalidad y quieres recargarte
- Quieres fortalecer tus sistema inmunológico
- Quieres mejorar tu descanso nocturno para vivir al máximo tu día
- Quieres vibrar alto y fortalecer tu aura
- Quieres soltar los pensamientos negativos que te debilitan
- Estás decidid@ a cambiar para sentirte radiante
Mira lo que dicen
En pleno confinamiento hice el curso, para mí fue una bocanada de aire nunca mejor dicho. Volver a conectarme de alguna manera con mi ser más profundo, y sobre todo llenarme de calma. Gracias por compartir vuestra sabiduría con todo el amor y la magia del mundo.
Sat nam
Sat nam
Laura García
Fue una experiencia enriquecedora. Me ha servido para poder sobrellevar esta situación muy estresante que estamos pasando a nivel mundial. Las respiraciones me han servido en muchos momentos donde la vibración baja y comenzamos a ponernos más negativos.
Lo recomiendo totalmente. Estoy muy agradecida ♥
Ximena Galaz
En este momento me encuentro en un proceso de transformación muy importante e indudablemente las reacciones emocionales y estrés pueden alterar nuestras defensas. El curso me ha permitido en gran medida tener herramientas para sobrellevar lo que está pasando, no sólo en mi vida personal sino en el mundo y de esta forma tratar de mantener en equilibrio en mente y cuerpo. Muchas gracias de todo corazón ♥ Namaste
Isabel Correa
Agradezco muchísimo vuestra invitación al curso "Fortalece tus defensas en 5 días", pues se convirtió en una herramienta para mejorar a nivel biológico, mental, emocional y espiritual! Es increible lo que se puede alcanzar al contar con el equilibrio logrado con las herramientas que me regalasteis. Sobre el curso y sus efectos en mí, sólo puedo decir:
WOW!! GRACIAS DESDE EL ALMA!
WOW!! GRACIAS DESDE EL ALMA!
Selene Carmona
La verdad es que el curso "Fortalece tus defensas" ha sido para mí de gran utilidad, no sólo en lo personal sino para compartirlo con los practicantes, pero también con las personas que no practican yoga, y eso la verdad es que fue una gran experiencia. Lo que puedo compartir, es la simpleza del curso, lo sencillo de cómo han tratado cada tema, pero al mismo tiempo la profundidad, con que han abordado los temas. Es que ha sido para mí muy especial esta capacitación.
En lo personal, un redescubrir, un reencontrarme conmigo misma. Muy feliz de haberlo hecho y haberos conocido. Muchas gracias.
Claudia Armendariz
Debo decirles que me encantó el curso fortalece tus defensas en 5 días. Fue una herramienta que para la circunstancia que estamos viviendo me ayudó a encontrar calma y soltar la ansiedad producto del miedo, concentrarme en el presente y tener confianza. Me dio calma. Muchas gracias por ayudar.
Jackelinne Sánchez
