Programa gratuito "Fortalece tus defensas en 5 días"
Descubre cómo tener unas defensas fuertes y comienza a ponerlo en práctica
El estrés, los pensamientos negativos, un mal descanso nocturno hacen que te vayas sintiendo más cansada/o y con falta de vitalidad. Todo eso puede hacer que tu sistema inmunológico esté bajo. En este curso descubrirás cómo puedes sentirte fuerte, vital y con unas defensas poderosas.

El curso incluye:
- 12 vídeos de meditaciones, kriyas y mantras
- 5 audios con las lecciones de cada día
- 11 pdfs con la parte teórica del curso
- + 4 horas en vídeo
- Soporte por email
- A tu ritmo desde cualquier lugar
- Acceso ilimitado
Mis defensas están fuertes, estoy sano y lleno de vitalidad
Hola, somos David y Lu!
Somos instructores de Kundalini Yoga y después de experimentar los beneficios de estas prácticas en nosotros y en otros, nuestra intención es que puedan llegar a ayudar a más personas a sentirse bien y poder vivir dando lo mejor de ellas mismas.
En estos días de curso te estaremos acompañando para que tú también lo consigas. Vamos allá!

Mi vibración es mi mayor protección
Programa
Día 1: Prana
- Qué es el prana y cómo obtenerlo
- PRÁCTICA: Respiración larga y profunda
- PRÁCTICA: Mantra para recargarte de prana
Verás qué es el prana y por qué necesitas prana. Después, descubrirás tips sobre cómo obtenerlo y haremos varias prácticas para que puedas recargarte cada día.
Día 2: Aura
- 5 cosas que debes saber sobre el aura
- PRÁCTICA: Kriya para fortalecer el aura
- PRÁCTICA: Respiración para fortalecer el aura y el sistema inmunológico
- PRÁCTICA: Mantra para envolverte de luz protectora
Conocerás qué es el aura y todo lo que puede hacer por ti. Verás como fortalecerla con varias prácticas.
Día 3: Estrés
- Deshazte del estrés y sube tus defensas
- PRÁCTICA: Pranayama para la energía y liberación del estrés
- PRÁCTICA: Kriya para el sistema inmunológico
- PRÁCTICA: Mantra para soltar
Descubrirás cómo afecta el estrés a tu sistema inmunológico y en la práctica aprenderás cómo deshacerte de él.
Día 4: Mente
- Descubre los secretos de tu mente
- PRÁCTICA: Meditación para la mente positiva
- PRÁCTICA: Mantra para eliminar pensamientos negativos
- Mudras para el sistema inmunológico
Conocerás cómo afecta tu forma de pensar a tus defensas y cómo frenar los pensamientos negativos y cambiarlos a positivos.
Día 5: Descanso
- Trucos yoguis para mejorar el descanso y levantarte revitalizado
- PRÁCTICA: Shabad kriya para dormir como un bebé
- PRÁCTICA: Mantra para equilibrarte y relajarte
Aprenderás cómo acostarte y levantarte como un yogui para tener mayor vitalidad y poder tener un sistema fuerte y saludable. Descubrirás trucos de yogui para dormir.
100% online desde cualquier parte del mundo
A tu ritmo desde cualquier dispositivo


Este curso es para ti si:
- Te sientes con baja vitalidad y quieres recargarte
- Quieres fortalecer tus sistema inmunológico
- Quieres mejorar tu descanso nocturno para vivir al máximo tu día
- Quieres vibrar alto y fortalecer tu aura
- Quieres soltar los pensamientos negativos que te debilitan
- Estás decidid@ a cambiar para sentirte radiante
Mira lo que dicen
Sat nam



WOW!! GRACIAS DESDE EL ALMA!


